合理膳食，多吃果蔬，戒烟戒酒，睡眠要充足。

心态要放松，坚信疫情只是短暂的。

居室宜勤通风，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内，要勤洗手。

如果要前往人员相对密集、空气流动性较差的场所（如公交、地铁、电梯、商场），一定要佩戴口罩。

注意手的卫生，尽量少接触公共物品，勤洗手。不用手接触眼、口和鼻。

应加强对原有慢性疾病的监测（如血压、血糖等），并做好记录。服用的药物也应完整记录，以便网上咨询或就诊时所需。

同时，观察体温变化，注意有无咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、肌肉酸痛等可疑症状。若有异常，及时就医。

早发现、早治疗十分重要，延误诊治不仅害己，还可能累及家人！

疫情流行期间应尽量少去医院，若病情有变化或有疑问，可先与自己的家庭医生联系。

疫情发生后，多数医院都开通了线上医疗咨询，患者或家庭成员可对此方面进行了解，以备不时之需。

如果确实需要就医，请在就医之前对医院的门诊开诊情况、预约挂号情况等先有所了解。

去医院途中要全程佩戴口罩，有条件的尽量避免乘坐公共交通。

就医过程中尽量保持与他人的距离，触摸医院内物品后及时洗手或消毒，尽可能减少在医院的逗留时间。

就医后及时回家，所佩戴的口罩应弃用，并做好自我观察。